食事管理

妊娠糖尿病で入院した私が受けた食事指導と、実際に取り入れた工夫をまとめました。炭水化物の摂り方、タンパク質や野菜のバランス、罪悪感なく楽しめるおやつの選び方まで、体験談ベースで解説します。