健康習慣

妊娠しない期間が長引くと、心までこじらせてしまう…私が4年間の妊活で感じたこと

妊娠を望んでも叶わない4年間。心がこじれる日々から抜け出し、夫婦で生活習慣を見直して授かった体験と、妊活で大切だと思う3つのことを紹介します。

【運動不足の方にも！】私の血糖値に効いた、昼食後の散歩

昼食後の10分間の散歩が、私の毎日を変えてくれました。血糖値対策から始まった運動習慣が、心も軽くする理由をお伝えします！