ポジティブ思考

【大人になってからでもOK！】自己肯定感を高める3つの方法

「どうせ私なんて」と落ち込みがちなとき、自分を否定せず前向きになるヒントを紹介。今すぐ始められる自己肯定感の高め方を3つにまとめました。

【気分が沈んだときに】「ラッキー」と「ありがとう」で心を整える習慣

毎日がなんとなくモヤモヤ…そんなあなたに。“小さなラッキー”を見つけて「ありがとう」を口にするだけで、心が整い、前向きになれる習慣をご紹介します。忙しい日々でもできる、簡単でやさしい心の整え方